Globalement, je suis accro à mon mobile, je ne le quitte jamais. Parfois c’est pour chiller et parfois pour bouger mon boule. Eh oui, vous l’aurez compris, je suis suivie par Spearit, mais je n’ai pas toujours le temps de faire des séances longues avec mes coachs alors, je me concocte des petites sessions rapides au milieu de ma journée.

Voici ma petite sélection d’application pour vous donner envie de transpirer :

  • Nike Training Club : complet

Yoga ou fitness ? Amincissement ou renforcement ? 15 ou 45 minutes ? Haut ou bas du corps ?

C’est le super copain qui se marie bien à des activités sportives plus soutenues. En effet, cette application permet d’ajuster au mieux son activité sportive à son besoin précis ou son emploi du temps. Personnellement, je m’en sers souvent quand j’ai peu de temps et que je dois partir tôt de chez moi. Par exemple, je prends un programme court et je me dépense afin de bien commencer ma journée.


niketrainingclub

 

  •  Runtastic :

Cette appli est parfaite pour sortir courir ou faire du vélo et donc suivre vos progrès en cardio. Elle est top pour calculer votre rythme total, au kilomètre, vos points d’accélération. Je pense que c’est cette appli qui m’a permis de beaucoup progresser dans mes courses.

  • Runnincity

Pour donner de la culture à vos footings ! Cette appli propose des parcours de course commentée, ainsi en courant vous apprendrez plein de choses sur la ville. Je l’ai testée entre les Champs Élysée et le Pont Alexandre III et j’ai adoré l’expérience.  

  • Spotify :

Oui, ça ne semble pas sportif, mais ça va vous aider à faire des miracles ! Je ne conçois pas de faire du sport sans musique, elle me conditionne et rythme mes foulées. En ce moment, je craque complètement pour le titre Perfection Illusion de Lady Gaga, cette chanson me permet de faire des petits pics d’accélération et j’ai la sensation de faire des grands pas. Essayez !

Et bon, pour avoir plus de choix je vous rappelle qu’il y a cette petite playlist qui vous attend, elle a été mise à jour juste pour vous <3

  • Netflix :

Vous ne me croyez pas ? Pour les séances un peu longues de cardio chez moi je me distrais en regardant des séries comme ça je vois moins le temps passer. Attention, si vous avez des mouvements très précis, faites attention vous devez rester attentifs pour ne pas vous blesser.

Donc si vous avez envie de faire du step, lancez votre app et testez Black Miror ou Easy.

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Bon évidemment, dans mon téléphone, il y a l’app Spearit, mais ça vous vous en doutiez déjà n’est-ce pas. Pour rappel, elle vous permet de réserver votre coach en 2 tapotis sur votre mobile !

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Alors, ne sous-estimez pas le pouvoir du mobile pour vos activités sportives, il peut vous aider à vous dépasser et à prendre du plaisir.

Mais vous, quelle application est indispensable pour vous dépenser ?

La Fille de La Com